LO ÚLTIMO PARA ESTAR EN FORMA: CAMINAR HACIA ATRÁS
byDe todos es bien sabido que mantenerse activos, caminar en torno a 8.000 o 10.000 pasos diarios e incluir entre las rutinas diarias el…
De todos es bien sabido que mantenerse activos, caminar en torno a 8.000 o 10.000 pasos diarios e incluir entre las rutinas diarias el…
Cuando decimos que nos sentimos sobrepasados por las circunstancias que nos rodean, a veces solo valoramos esas circunstancias que de verdad nos están rodeando….
La mejor base sobre la que asentarse cuando hablamos de alimentación saludable es la que marca el dicho “somos lo que comemos”. Esto es…
Llevar una vida saludable, cuidarse o por lo menos intentarlo, no tiene edad, como el amor, dirían algunos. Lo cierto es que siempre se…
Los relojes y las pulseras inteligentes hoy han avanzado tanto que ya son capaces de contar el número de pasos que se dan cada…
En un día en el que se cuentan 24 horas debe haber tiempo para todo. Tiempo para comer, socializar y dormir. Entre medias podemos…
No es que se haya puesto de moda el prestar atención al momento presente, al aquí y al ahora para tomar conciencia de la…
La naturaleza nos ofrece abundancia de sabores, colores y aromas en equilibrio. La naturaleza es la esencia de la salud viva. Por eso, deleitarnos…
No hay mayor felicidad que la serenidad. Esa serenidad que fluye del bienestar emocional, de estar genuinamente bien. Y para mi, la esencia del bienestar…